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【润波顿】孩子改掉这4个睡眠习惯, 早改早蹿高!

返回列表 来源: 发布日期: 2018.07.06

润波顿羽绒定制

孩子改掉这4个睡眠“坏”习惯,早改早蹿高~

1.睡觉太贪凉

夏季室内常开空调,睡眠也不例外。小孩子睡觉不盖被子,特别是露出肚子很容易着凉。儿童免疫系统不成熟,比大人更容易着凉,所以儿童睡眠无论是冬季还是夏季都应该有被子,特别是在空调房内要有专用的、透气的、轻柔亲肤的“空调被”!

睡觉不贪凉,不容易生病,抵抗力增强,自然无忧长个~

幼儿园

2.整夜开灯睡觉

无论是小孩子怕黑,还是婴儿期间妈妈常开着灯方便查看。睡觉时亮着灯对孩子是没有好处的!(大人也是哟~)

任何人工光源都会产生光压力,会让孩子躁动不安,难以进入深度睡眠,从而阻碍了孩子生长激素分泌!

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3.睡前吃太饱

有些妈妈生怕孩子生长发育期间,吸收太快?夜晚容易饿肚子?所以有让孩子吃夜宵的习惯。

夜宵会加重孩子的肠胃负担,消化不良,反而损害身体健康哦!无论是小孩子还是大人,都不宜有长期吃夜宵的习惯哟!

4.熬夜

生长激素分泌最旺盛的时间段,就是晚上11点到凌晨2点,而且最好是在深度睡眠!

所以小孩子最好的在9:30——10:00就要准备洗漱睡觉,经过1个小时的睡眠进入深度睡眠。不然就要错过生长激素分泌高峰期,影响长高了!

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所以,从小就要培养孩子的良好睡眠习惯!

这样才能无忧成长~


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润波顿羽绒有200多个款式羽绒产品,从婴幼儿、青少年、情侣装、男装、女装、羽绒家纺等,品类多样。润波顿的设计师团队,每年会根据潮流的变化推出不同风格的时尚款式,丰富消费客户的需求。其中,羽绒家纺(羽绒被、羽绒枕、羽绒床垫、羽绒睡袋)还提供酒店定制,学生羽绒定制,团队定制,个性化定制。主要产品有羽绒服饰、羽绒家纺(羽绒被、羽绒枕、羽绒床垫、羽绒睡袋)羽绒鞋、羽绒手套、大部分产品销往欧美、意大利、澳大利亚、加拿大、日本和港澳台地区。

润波顿羽绒被

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